• Wpisów:85
  • Średnio co: 31 dni
  • Ostatni wpis:6 lata temu, 11:33
  • Licznik odwiedzin:12 631 / 2669 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
14.01.2012 (bedzie edytowane)

10.30 zielona herbata
11.00 litr wody z cytryna
12.30 owsianka z bananem
 

 
co to za beznadziejna pogoda! nic mi sie nie chce...
siedze glodna, trzeci dzien diety, kryzys troszke mnie dopada...
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
10.08.2011

waga:60kg

wymiary:
biodra: 94
talia: 67
biust: 90
 

 
Chcialabym normalnie zaczac jesc... jesli nie jem to mysle o jedzeniu, chociaz nie... nawet jak jem to mysle o tym co zjem pozniej...
Wizyty u dietetykow, psychologow - nic nie daly. Miesiac, dwa, wszystko jest ok, a pozniej znowu napad i objadam sie jak wariatka...
MASAKRA
Przeczytalam ostatnio 'jedz to co kochasz kochaj to co jesz' (autor dr Michelle May) i nie dowiedzialam sie nic czego bym nie wiedziala o tym jak powinnam sie odzywiac...

Wkurza mnie to! Moj facet nie dosc, ze cokolwiek zje jest dalej chudy, nie lubi za bardzo slodyczy (?) i je tylko i wylacznie kiedy ma na cos ochote... czemu ja tak nie mam?! Wiecznie mam ochote na wszystko...
 

 
trzeci dzien kopenhaskiej, trzeci dzien a6w, od tygodnia biegam, wczoraj dzielnie jeszcze bylam na fitnessie. wzielam sie za siebie. szkoda, ze dopiero 3 dzien ale do konca kopenhaska na 100% wytrzymam
 

 
od nowa lece z kopenhaska wiem, ze niezdrowo etc. ale nie mam innego pomyslu. a ta lubie i mnie motywuje jak szalona.
na 19.00 fitness, powinnam isc teraz pobiegac... pogoda sliczna... ale mam taaaakiego lenia, ze hejho
  • awatar Chaaanel: 4 jesst idealna :d
  • awatar neverendingdream: Jakie rezultaty ci dokaldnie dala kopenhaska? I trzymalas sie stricte rozpiski? :> bo tez sie moze zastanowie nad nia :P
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
oj tak, chcialabym zeby jedzenie odchudzalo
 

 
dawno mnie nie bylo, poszalalam troche na mazurach, jedzeniowo to przez 3 dni zjadlam tyle kalorii co zaoszczedzilam przez 13 na kopenhaskiej ...
rower wodny byl grany codziennie ale nie spalil nawet jednej setnej tego co wciagnelam...

ale sie nie poddaje... dzis od rana kawka i owsianka bieganie 1,5h, teraz razowe pieczywo z zurawina z wedzonym lososiem i zielona herbata...
detox od alkoholu, papierosow, slodyczy i przetworzonych na maksa produktow czas zaczac!
a6w od nowa (to juz chyba 3 podejscie w przeciagu 2 tygodni haha, ciagle cos mi zakloca przebieg)

zauwazylam tez, ze bieganie to dobry sposob na zniechecenie sie do slodyczy

dzis dzialkowo, rodzinnie... aj lajk it
  • awatar Gość: świetny tatuaż i blog, zapraszam :)
  • awatar fashion_girl: jaka sliczna pupaa na ostatnim zdjeciu ;)
  • awatar Chaaanel: ciekawe tatuaze ;d
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
wczoraj (1.08) dietowo bylo do dupy, mialam wieczorem napad znowu
ale treningowo bylo bosko,
1h fitness na stepie
1,5h biegu z moim M. <3
2 dzien a6w

Jestem z siebie dumna
  • awatar mysecretnook: tez mam wieczorami napady glodu dlatego zawsze staram znaleźc sobie ajkies zajecie zeby nie myslec o jedzneiu :P
  • awatar fashion_girl: ja z ciebie tez;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
ile powinno sie rozmrazac truskawki?
chce zrobic sobie na lunch koktajl truskawkowo-bananowy...
a od pol godziny truskawy dalej twarde jak kamienie :O
  • awatar Gość: Ja najbardziej lubię świeże polsie ale wiadomo że nie zawsze są ;( no i już się skończyły ;/
  • awatar Chaaanel: ja tam lubie mrozone truskawki ;p
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Chcialabym zjesc teraz taki lunch

Z tym panem (lub moim facetem, ale on przeciez jest obecnie zajety...)

W tym miejscu...

xoxo
 

 
Zaprosila mnie http://mia030.pinger.pl/

To smieszne, bo w sumie nie wiem czy znalazlabym 7 rzeczy, ktore o mnie wiecie hihi

♥ Powinni mnie wrzucic na odwyk od chodzenia na wysokich obcasach... przewyzszam w nich prawie kazdego napotkanego faceta (mam 178cm).
♥ Uwielbiam slodycze. Jem je kilogramami, dlatego pozniej musze sie odchudzac...
♥ Mam tez obsesje na punkcie zdrowego odzywiania, niestety nie umiem wprowadzic swojej wiedzy w zycie (patrz punkt wyzej), jestem wegetarianka.
♥ Bylam uzalezniona od silowni i fitnessu, przez pol roku wygladalam jak Madonna (na szczescie/ nieszczescie zaczelam brac aknenormin, ktory nie pozwolil mi na dalsze codzienne treningi).
♥ Moj ulubiony kolor to (wstyd sie przyznac) ROZOWY.
♥ Aktywnie walcze o prawa homoseksualistow (do malzenstwa, zakladania rodzin i normalnego zycia w tym homofobicznym kraju).
♥ Zostalam porzucona przed oltarzem.


Do zabawy zapraszam kazdego kto tylko ma ochote podzielic sie z nami swoimi sekretami
  • awatar ♥ Mia ♥: porzucona przed ołtarzem? współczuje całkowite upokorzenie... co historia... podoba mi się ta walka o prawa innych bardzo popieram :)
  • awatar ToxicDancer: @xBrokenxAngelx16: też tak myślę;)
  • awatar Bii†ch.: fajny blog ;**
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Wstalam zmotywowana, chyba wybiore sie pobiegac dzis
Pogoda jest bez tragedii, owsianka zjedzona, kawka wypita.
Wierze w siebie Wierze, ze sie uda!
 

 

:)

Pieknie, zaczynamy od nowa!
Dzis byl 1 dzien a6w
Jutro w planie fitness o 9.00
Ogladalam skinsow 5 sezon <3 awwww UWIELBIAM (4 odcinki pod rzad i przestaje tylko dlatego, ze ledwo widze ze zmeczenia)
Jestem pelna motywacji, mam wspanialego mezczyzne, cudowne zycie <3 jeszcze tylko 50kg na wadze i bede przeszczesliwa!
 

 
Bylam w krakowie ))) dietowo dalam ciala znowu pozwalam zeby moje lakomstwo mialo nade mna przewage
Dzis znacznie lepiej jedzeniowo zwaze sie dopiero w poniedzialek, na wtorek powinnam wygladac bosko a nie jestem w formie ... masakra
I jeszcze ta pogoda...
  • awatar Gość: świetnie.:3 zapraszam do minie skomentujesz. ?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Dietowo wczoraj bylo super


Zrobie dzis maly update filmowy.

"Harry Potter i insygnia smierci 2"
Tydzien temu bylam w kinie na ostatniej czesci Harrego <3 musze przyznac, ze zawsze bylam wielka fanka i ksiazek i filmow. Chociaz totalna komercha wkradla sie w adaptacje filmowa zawsze wzruszam sie przy kazdej czesci Sentyment do Harrego sprawil, ze prawie sie poplakalam, ze to juz koniec Nie potrafie poddac tego filmu obiektywnej krytyce To cale moje dziecinstwo! ... czuje sie staro.
(Osoby ktore nie sa fanami HP, powinny obejrzec film dla samego Matthewa Lewisa, grajacego Neville'a - HOT)
moja ocena 10/10


"Debiutanci"
Bardzo rozreklamowany film. Skusil mnie tematyka gejowska, rzekomymi nawiazaniami do Milka i wplatana w to historia milosna. Sala kinowa byla prawie pelna (poniedzialek wieczor?!), wiec nie tylko mnie przekabacily reklamowki.
Film zdecydowanie mnie nie poruszyl. Odczulam za duzy chaos w samej budowie. Historia milosna byla wymuszona, relacja ojciec - syn malo wiarygodna. Gra aktorska slaba.
Film mial byc wysokich lotow, dla wymagajacej publicznosci, ale sie nie udalo...
Nie polecam.
3/10


Jest cos w kinie na co warto pojsc?
  • awatar ♥ Mia ♥: Zaprosiłam Cię do tagu na moim blogu ;) Jeśli byłabyś chętna go wykonać to zapraszam :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Znowu wrocilam do 60kg. Trudno, zabijamy kolejne 5kg dieta 1000kcal
Jestem totalnie zestresowana praca.
Dzis zaczynam a6w, od poczatku
Trzymajcie kciuki!
  • awatar Gość: ja również 3mam!! piękna modelka!! a jakie ciało <3 marzenie!
  • awatar fashion_girl: zaczynam razem z Tobaa;d
  • awatar Chaaanel: dasz rade :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Śniadanie
owsianka 250kcal

II śniadanie
kawa z mlekiem 100kcal

Obiad
ryba, pomidor, papryka1/2,salata lodowa, ogorek 1/2 (250kcal)

Podwieczorek
jogurt, maliny, banan, jagody (305kcal)

Kolacja
pomarancza 51kcal

<1000kcal JEJEJEJ!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
jestem jakos w dietetycznej martwej dziurze...
we wtorek bedzie wazenie i mierzenie.
jem owsianke i mysle o kims o kim nie powinnam... zdecydowanie nie powinnam...
 

 
troche zawalam diete od przyjazdu, ale mam nadzieje, ze bedzie juz lepiej. onz zdecydowanie mi sie nie podoba i jestem w trakcie poszukiwania jakiejs lepszej... moze cos zaproponujecie?
  • awatar ryba6000: zachęcam do udziału w candy http://decisive.pinger.pl/m/7098564/organizuje-candy
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 

onz

od dzis wchodze na diete onz, zobaczymy co z tego wyjdzie
Boje sie efektu jojo, dwa ostatnie dnia zawalilam, chociaz na wyjezdzie trzymalam sie bardzo dobrze. Ale sie nie poddaje i wierze ze uda mi sie te 55kg osiagnac w najblizszym czasie
  • awatar Gość: na pewno dasz radę . napisz na czym polega taka dieta , chętnie poczytam :)
  • awatar Chaaanel: dasz rade :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Jeszcze tylko kilka rzeczy wrzuce do walizki i jestem redi
Za godzine wyjazd za 4 bede juz w samolocie a za jakies 7 na cyprze
Mam taka ochote na slodycze i owoce morza ehh

Do przeczytania za tydzien
  • awatar Chaaanel: milego wypoczynku :d
  • awatar Gość: Tylko pozazdrościć , udanych wakacji :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Dobrze, mniej wiecej jestem spakowana.
Stresik dalej trzyma, powinnam juz spac ajjjj
Pewnie jeszcze rano dodam wpis, a teraz postaram sie zasnac!


Ja, M, hotel, morze, plaza, basen <3 bedzie cudownie

Mam nadzieje, ze dam rade z dieta
 

 
Nie robilam dzis jeszcze a6w, wiec najwyzsza pora
Juz prawie spakowana, stresik mnie dopadl ajjjj
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Zabieram sie za pakowanie, jutro wylot o 15 ajj ))
Tak sie ciesze, ze jade tam z M. <3
Dietowo super wstawie pozniej bilans
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Dzis dzien 10 kopenhaskiej za chwilke zabieram sie za a6w (dzien 9) pozniej zjem dietetyczny obiad, jade odpoczac i zlapac troszke slonca pod warszawe w poniedzialek wylot aaaaaa! nie moge sie juz doczekac!
Moj M. jest najlepszy na swiecie! Kocham go szalenie )))) Nawet wieczor z nim na kanapie jest lepszy niz cokolwiek innego z kimkolwiek gdziekolwiek
WAGA WSKAZALA 58 (-7kg) !!!!!!!!!! JESTEM NAJSZCZESLIWSZA!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
dzien 9 kopenhaskiej 8.07.11

Śniadanie: kubek kawy, lyzka cukru (140kcal)
Obiad: makrela wedzona 200g (310kcal), salata z cytryna 100g (30kcal)
Kolacja: 3 szklanki jogurtu naturalnego 550g (340 kcal)

-opakowanie gumy do zucia (60kcal)

Razem: 880kcal
+8 dzien a6w
  • awatar Gizela♥: @alicepsychic: ojejku to czemu ja zyje w takim przekonaniu? nie wiem jak ja to sprawdzilam :D dziekuje
  • awatar alicepsychic: kawa ma 5 kcal a 1 łyżka cukru 20 :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
troche inspiracji i biore sie za brzuchy a6w dzien 8 diety dzien 9 ! SUPER
 

 
kopenhaska dzien 8

sniadanie: kubek kawy z lyzeczka cukru (140kcal)
obiad: 2 jajka na twardo (300kcal), gotowany szpinak 100g (40kcal), pomidor (30kcal)
kolacja: tunczyk w sosie wlasnym 130g (130kcal), salata z cytryna 100g (30kcal), kawalek makreli 20g (50kcal)

-guma do zucia (160kcal)

razem: ok.880 kcal
+a6w dzien 7
  • awatar never give up !!: sojowe kotlety ;) a darmowe we Wro:) skąd jesteś? ;> szpinak <3 oo, chyba jesteś z Wawy, bo wlaśnie wyczytalam nizej, że się do ZT wybieralaś :)
  • awatar Natalia <3: Oby. Oby o.O' <3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Z wybielajacymi paskami na zebach, wysmarowana samoopalaczem robie codzienny przeglad stron wnetrzarskich ale myslami jestem juz totalnie na Cyprze

Nic mnie nie interesuja nowinki meblarskie! Chce posadzic wreszcie moja szczuplejsza (o 6kg) pupe na lezaku i lapac slonce ))

Zaraz po obiedzie kopenhaskim jade do Zlotych Tarasow na final shopping (inaczej tego nazwac nie moge mam juz dosyc poszukiwan przedwyjazdowych)
Co mi zostalo do kupienia:
peeling, chusteczki odswiezajce, kapelusz, t-shirty, szorty materialowe, kilka letnich sukienek, bielizna, torba plazowa, bizuteria plazowa, ksiazki na plaze, okulary przeciwsloneczne (optyk)

Zyczcie powodzenia
  • awatar Kate Ann: Udanych wakacji :)
  • awatar Shalotta: jej też bym pojechała na Cypr! miłego wyjazdu:) a drożdże są dobre na cerę(wypryski i inne tego typu paskudztwa:)
  • awatar Chaaanel: sa tego plusy i minusy , narAZIE NIE JEST TAK ZLE potem bede miala gorzej ;/
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
zmotywowana spadkiem wagi zabieram sie za brzuchy
  • awatar fashion_girl: ja probowalam 6w ale po 4 dniach wymieklam;p to chyba nie da mnie hehe ;) hmm.. po co wydawac kase na karnety jezeli silownie w domu mozna sobie urzadzic;p ja codziennie lezac wieczorem przed telewizorem cwicze roweryki brzuszki, a czasem jak mam ochote to ubieram sie w dresy i ide biegac albo spaceruje wokol jeziora (u mnie w Olecku jest ;p hehe) calutkie 14 km.. ufff;) do tego od czasu do czasu rower i jest dobrze;) a co do Paris.. hmm zgadzam sie z tym ze jest troche kiczowata itd ale musze powiedziec ze niektore z jej strojow sa dosc ciekawe;)
  • awatar Kate Ann: A gdzie wyjeżdżasz?
  • awatar Natalia <3: Poświęcę się trochę na szukanie.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (8) ›
 

 
07.07.11

waga:59kg (-6kg)


Wymiary:
biodra 93 (-3cm)
talia 64,5 (-5,5cm)
biust 86 (-1cm)


TOTALNIE SIE CIESZE!!!
  • awatar GoldSpark: ja w biuście mam 94 także zazdroszczę Twojego wymiaru
  • awatar k. ♥: gratuluję spadku wagi i zmniejszenia się wymiarów, super ci idzie :)
  • awatar Natalia <3: No właśnie o 9 zjadłam tależ czekoladowych płatek z mlekiem. Nie wiesz ile to bd kcal ? o google nie mogłam znaleźć.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
za 5 dni bede lezec na plazy, plywac w basenie, ahhh jak super <3 cypr!
  • awatar Gość: haha, sprawiasz ze czuje sie zazdrosna! baw się dobrze :) zapraszam do siebie http://dandy-blogg.blogspot.com/
  • awatar integrity: Boże daj mi takie wakacje,wszystkie zdjęcia genialne a ja do Polski nad morze jade...;c
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›